„Nu mananc dupa ora 7 seara!”
Desi e trecuta de 40 ani si are la activ o nastere, talia ei de viespe a ramas neschimbata. Anca Turcasiu a luptat intotdeauna cu kilogramele si de fiecare data a castigat aceasta batalie. Secretul? Un nutritionist bun, autoeducatie si regim respectat.
Acum cantareata are 59 de kg (la 1,72 inaltime), dar nu este foarte multumita de aceasta greutate. In opinia ei, ar trebui sa mai dea jos 2-3 kg. Clubulgrasilor i-a calculat insa greutatea ideala si aceasta este de 64.58 kg. Nu ar trebui sa-si faca probleme. Si totusi, Anca Turcasiu este prevazatoare. Recunoaste ca natura nu a ajutat-o sa fie o femeie slaba. Ba mai mult, ii este frica sa nu-si mosteneasca parintii in privinta greutatii, acestia fiind corpolenti. „M-am autoeducat, fiind o persoana care detesta grasimea”, marturiseste Anca.
De mare ajutor ii este cantarul pe care se urca foarte des. Cand acul arata cu 2-3 kilograme in plus, Anca Turcasiu incepe sa ia masuri, umbland la cantitatea de mancare a fiecarei zile.
„Beau mai multa apa, ceaiuri si niciodata nu mananc dupa ora 7 seara”, a precizat artista, sigura ca nu ar ajunge sa ia foarte multe kilograme in plus, fata de greutatea pe care si-o doreste datorita supravegherii stricte. Totusi, nu renunta la placeri, iar in materie de mancare, preferatele sale, salatele de orice fel, sunt zilnic pe masa vedetei.
O meserie in care conteaza mult cum arati
Pe scena, la teatru, televiziune si in film, Anca Turcasiu si-a aratat talentele, avand grija si de felul in care arata si cum se mentine.
„Consider ca are mare importanta felul in care arati pentru aceasta meserie”, sustine artista, punctand ca nu ar fi izbutit la fel de usor daca nu si-ar fi mentinut silueta. Si cum arta cere sacrificii, desi nu este genul sportiv, face miscare pentru ca trebuie. Insa daca are posibilitatea sa aleaga, gimnastica aerobica este prima pe lista.
Bilantul kilogramelor: +7,-8
In urma cu 20 de ani vedeta a trecut pe regimul ovo-lacto-vegetarian, eliminand carnea din alimentatie. Totusi, mananca si peste dar de baza sunt ouale, iaurturile si branzeturile fara multa grasime; asta o face sa se simta excelent.
„Trebuie doar sa existe un echilibru intre ceea ce mancam si consumul de calorii eliminate al fiecarei zile”, a spus Anca Turcasiu.
Nu doar ca a ales sa traiasca sanatos, dar eliminand carnea a reusit sa dea jos 8 kg in doar 3 luni. La un moment dat acul cantarului a sarit mai mult ca deobicei. Cele 6-7 kilograme in plus a determinat-o pe Anca sa ceara ajutorul unui specialist in nutritie.
„Pe Lygia Alexandrescu o stiu de multi ani si pot spune ca aportul nutritionistului in mentinerea dietei a fost foarte mare. M-a convins ca se poate, m-a incurajat”, a afirmat cantareata.
I-a fost foarte greu sa tina diete, ca sa slabeasca. A simtit-o pe pielea ei si in 2010, a decis sa se implice in campania pentru promovarea Zilei Europene Impotriva Obezitatii.
„Consider ca aceasta este o boala care cu ajutorul specialistilor se poate trata. Persoanele care sufera de obezitate si nu pot sa slabeasca sa apeleze cu incredere la un medic nutritionist!”.
