Cine zice ca se plictiseste pe litoralul romanesc nu a incercat inca toate tentatiile marii. Pe plaja, la soare, cu siguranta ai la ce privi: fetitele aproape goale isi expun nurii obraznici, domnii isi arata muschii, iar valurile te cheama imbietor cu aceeasi frenezie sa le imbratisezi. Si daca vrei mai multa activitate fiindca ti-ai propus sa dai jos cateva kilograme, afla ca poti arde multe calorii!
Fitness Mix pe plaja Arruba din Costinesti
Romanii asociaza tot mai mult sanatatea cu un nivel ridicat de energie si buna dispozitie. In vacante nici ca ne dorim altceva… Daca in perioada 2-18 august ajungi pe plaja Arruba din Costinesti, fie si numai in weekend (joi-vineri-sambata), vei avea parte de Fitness Mix. Compania farmaceutica Sanofi Romania va organiza in parteneriat cu ProFm, beneficiind de colaborarea cu o antrenoare de fitness si un DJ profesionist-DJ Stalin- un program de fitness si muzica buna chiar pe plaja. Cabral Ibacka va fi fitness guru pe plaja din Costinesti.
Esti invitat si tu, la orele 10 dimineata si la 6 seara, nu doar sa privesti, ci sa faci miscare intr-un mod foarte placut. „Majoritatea oamenilor vad in exercitiile fizice o corvoada sau ceva plictisitor, de aceea nici nu reusesc sa le realizeze in mod regulat. Prin Fitness Mix vrem sa le demonstram romanilor ca sportul este in acelasi timp benefic si placut, un mijloc perfect prin care sa ne mentinem sanatosi. Sunt sigura ca vom reusi sa-i convingem, combinand exercitiie de fitness cu muzica antrenanta mixata live”, a tinut sa precizeze Iulia Rosian, director CHC Sanofi Romania. Si cu putina perseverenta, ai putea sa si slabesti, daca pe langa miscarile antrenante pe muzica, profiti de mare si inoti, alergi pe plaja si ai grija la dieta, urmand o alimentatie usoara de vara. „Eu am o viata foarte agitata cu niste mese total isterice. Si eu am nevoie de vitamine si de energie, care sa ma tina pe linia de plutire. In acelasi timp mi-ar placea sa ma duc mai des la sala, dar nu am timp, nu se poate si atunci fac miscare printre picaturi”, a marturisit Cabral, care nu va fi pe plaja doar gazda, ci va incerca sa arda si el calorii impreuna cu doritorii de miscare.
De ce merita sa incerci? Pe langa muzica si distractie, datorita nisipului de sub picioare, iti vei tonifia muschii gambei si cei ai pulpelor. Piciorul pus pe o suprafata mobila care determina afundarea acestuia constrange muschii anteriori si posteriori ai coapselor si gambelor sa faca un efort suplimentar pentru deplasarea corpului. Finetea si mobilitatea nisipului iti vor reduce inflamatiile musculare si ale tendoanelor, daca ai asa ceva, iar circulatia sangelui va fi puternic stimulata. Nu uita sa te hidratezi si daca e canicula nu bea orice! Daca tot sunt antrenorii de fitness pe plaja, profita de aceasta ocazie pentru a le cere sfaturi suplimentare in privinta slabitului prin miscare.
O portie de ras nu ingrasa!
Daca vara asta ti-ai propus sa iei la rand statiunile autohtone de la Marea Neagra, nu ignora Mamaia, perla litoralului romanesc. Situata la nord de Constanta intre Marea Neagra si Lacul Siutghiol, Mamaia este statiunea cu cea mai mare capacitate de cazare. Cu siguranta, vei gasi un locsor si pentru tine, chiar daca e varf de sezon. In plus, in perioada 5-12 august Artitude va organiza festivalul Stand-up Comedy „Piratii comediei”. Ii vei putea vedea pe Costel, Teo, Aristocratii si multi altii in fiecare zi in Arthur Pub. Iar o portie de ras in plus nu strica la silueta. Si daca tot ai ajuns in Mamaia, o alta atractie a statiunii pe care trebuie s-o incerci este telegondola. Indiferent de varsta si greutate, telegondola ii duce cu acelasi zel pe toti turistii doritori de-o calatorie deasupra statiunii. Te poti imbarca fie din zona Perla Mamaia, fie din zona Cazino Mamaia. Stai linistit, nu vei arde nicio calorie in cele 7 minute, cat dureaza plimbarea la inaltimea de 50 de metri! E pur si simplu distractie! Bucura-te de peisaj fara sa faci insa greseala sa-l compari cu cel pe care il poti vedea din telecabina de la munte.
Daca esti vamaiot, poti beneficia de aceeasi portie de ras, fara sa te duci pana in Mamaia. Si la Barba Neagra din Vama Veche isi vor face aparitia Aritocratii, Teo, Costel si toti ceilalti Pirati ai Comediei. Intre 4-11 august festivalul se tine si in mica localitate nonconformista. Vama Veche, situata la 7 km de 2 Mai si 12 km de Mangalia, are o plaja foarte buna care, la fel ca in cazul plajei de la Costinesti, da o nota originala orizontului nautic reprezentat de o veche epava aflata la cateva sute de metri de mal. Te poti bucura de acea minunata priveliste, plimbandu-te nu doar pe plaja, ci si prin apa. O plimbare cu picioarele goale este ideala pentru circulatie, iti revigoreaza muschii picioarelor, iar apa este un ideal masaj natural pentru picioarele tale, care saracele poarta zi de zi povara greutatii corpului.
