Ce om care are mari probleme cu greutatea nu-si doreste sa auda promisiunea „Niciodata nu vei mai fi obez”?
Chimistul Raymond Francis, un specialist in domeniul mentinerii sanatatii optime si scriitoarea Michelle King, asistenta directorului Institutului de Sanatate Hyppocrates din Palm Beach, indraznesc sa le faca aceasta promisiune cititorilor sai.
Cartea „Niciodata nu vei mai fi obez”, aparuta la editura All, se bazeaza pe experienta celor doi autori acumulata de-a lungul anilor, strangand astfel o serie de secrete menite sa duca la pierderea permanenta a kilogramelor in plus.
Daca vrei sa nu mai fii niciodata obez, trebuie sNicia adopti un mod de viata in concordanta cu corpul tau, nu impotriva lui. Parcurgand cu atentie cartea, vei afla cum poti manca pe saturate si in acelasi timp sa slabesti. De pilda, potrivit autorilor, fibrele alimentare stopeaza foamea si boala (colita, diverticulita, cancerul de colon). Mai multe cereale integrale consumate inseamna mai putina grasime nedorita.
Evitarea toxinelor este un alt secret divulgat de Raymond Francis si Michelle King, care sustin ca aceste toxine din mediu contribuie la acumularea kilogramelor, intrucat interfereaza cu controlul asupra apetitului si cu functiile de control asupra grasimii. Sfatul specialistilor este sa se evite produsele care contin toxine. Sa se faca o detoxifiere a organismului pentru a le elimina si sa se arda caloriile prin sauna.
In batalia cu obezitatea trebuie folosita si puterea mintii. Efectul placebo isi poate aduce aportul in multe cazuri, unele studii referindu-se la 75% din cazuri, dar numarul real poate fi mai mare. Totul e sa vizualizezi ca nu mai esti obez, sa-ti stabilesti scopurile ca sa ajungi asa si, evident, sa-ti determini mintea sa lucreze in acest sens.
Daca ti-e greu sa intelegi teoria, autorii iti pun la dispozitie un plan de atac, gata intocmit, numai sa vrei sa-l urmezi. Sunt sase pasi de facut, o lista cu cele necesare in bucatarie si cateva retete delicioase. De dragul promisiunii, merita sa citesti cartea, sa urmezi sfaturile, sa incerci retetele si poate, cine stie, Niciodata nu vei mai fi obez!
